28. Juni 2011
von Guido
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Statistik Trondheim – Oslo (styrkeproven) 2011

Styrkeproven, Strecke Trondheim – OsloKilometer: 540 kmZeit:  18:17:49 hSchnitt:  29,51 km/hHöhenmeter: ca. 3500Durchschnittliche Temperatur: 15°CRückstand auf den Sieger:  4:59:51 hRang Overall : 862 (von 1931)Rang Herren: 832 (von 1780)Rang Herren Altersklasse 45-49: 185 (von 339)Durchschnittliche Leistung an der Kurbel (SRM):   … Weiterlesen

22. Juni 2011
von Guido
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Trondheim – Oslo: Strategie

Dank der offiziellen Zeitung zum Event gibt es schon gute Vorgabewerte für die Zwischenzeiten an einzelnen Stationen wenn man eine bestimmte Endzeit fahren will. In dieser Tabelle ist das Gelände berücksichtigt, da sie aus den Daten der letzten Jahre generiert … Weiterlesen

22. Juni 2011
von Guido
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Gedanken zu Trondheim – Oslo 2

Nachdem ich jetzt weiß, dass ich leistungsmäßig ungefähr da stehe wo ich zum Ötztaler stand, bleibe ich bei meinem ausgegebenen Ziel 20 Stunden zu fahren. Alles bis 24 Stunden wäre ok für mich und würde als „gefinisht“ für mich durchgehen. … Weiterlesen

21. Juni 2011
von Guido
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Leistungstest im Radlabor

Um die genauen Daten zu haben habe ich heute nochmal einen Leistungstest (Laktatstufentest und VO2max) im Radlabor in Freiburg gemacht. Eigentlich war der Plan die Leistungsdaten zu haben um Trondheim – Oslo mit dem SRM Powermeter zu steuern. Dadurch, dass … Weiterlesen

8. Juni 2011
von Guido
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Fazit Glocknerkönig 2011

Nachdem die erste Enttäuschung überwunden ist, versuche ich erst einmal das Positive zu sehen. Da wäre zunächst die Tatsache, dass ich mich prinzipiell gegenüber letztem Jahr verbessert habe. D.h. auf die Verletzung in der Vorbereitung konnte ich mit der Trainingsplanung … Weiterlesen