30. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 13 Tengboche – Namche

Day 13 Tengboche – Namche

Trekking Strecke: Tengboche – Namche Bazar (ca. 8 km) SpO2: 90 | Ruhepuls: 51 | Schlafdauer 8 St. | Temperatur Lodge Nachts -8° C Gehzeit: ca. 3:50 StundenAbstieg: 843mAufstieg: 418mMax. Höhe: 3745Puls Schnitt/Max: 111/150 Die Nacht war gut. Zum Sonnenaufgang, … Weiterlesen

29. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 12 Dingboche – Tengboche

Day 12 Dingboche – Tengboche

Trekking Strecke: Gorak Shep – Dingboche (ca. 10 km) SpO2: 90 | Ruhepuls: 52 | Schlafdauer 7,5 St. Gehzeit: ca. 3:30 StundenAbstieg: 702mAufstieg: 230mMax. Höhe: 4180mPuls Schnitt/Max: 100/141 Heute ist der letzte Tag an dem ich noch etwas Programm habe, … Weiterlesen

28. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 11 Gorak Shep – Dingboche

Day 11 Gorak Shep – Dingboche

Trekking Strecke: Gorak Shep – Dingboche (ca. 11,5 km)Ausflug Dingboche – Nagazum Peak (ca. 1km) SpO2: 79 | Ruhepuls: 47 | Schlafdauer 6,5 St. Gehzeit: ca. 4:50 StundenAbstieg: 1135mAufstieg: 340mMax. Höhe: 4963Puls Schnitt/Max: 112/154

27. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 10 Kala Patthar

Day 10 Kala Patthar

Trekking Strecke: Gorak Shep – Ausflug Kala Patthar (ca. 3,2 km) SpO2: 75 | Ruhepuls: 53 | Schlafdauer 5,5 St. Gehzeit: ca. 2:50 Stunden komplett (Aufstieg ca. 1:10 St)Abstieg: 473mAufstieg: 473mMax. Höhe: 5455mPuls Schnitt/Max: 119/158 Um kurz vor fünf Uhr … Weiterlesen

26. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 9 Dzonghla – Gorak Shep

Day 9 Dzonghla – Gorak Shep

Trekking Strecke: Dzonghla – Gorak Shep (ca. 10 km)Ausflug Everest Base Camp (ca. 6,5 km) SpO2: 85 | Ruhepuls: 51 | Schlafdauer 6 St. Gehzeit: ca. 4:20 StundenEBC- Ausflug: ca. 3 St.  (Gorak Shep – EBC 1:06 St.)Abstieg: 520mAufstieg: 926mMax. … Weiterlesen

25. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 8 Thangnang – Dzonglha

Day 8 Thangnang – Dzonglha

 Trekking Strecke: Thangnang – Dzonglha (ca. 7,5 km) SpO2: 80 | Ruhepuls: 51 | Schlafdauer 6,5 St. | Temperatur Lodge Nachts -3,8° C Gehzeit: ca. 5:40 StundenAbstieg: 815mAufstieg: 951mMax. Höhe: 5247mPuls Schnitt/Max: 123/157 Ich wache rechtzeitig auf, wir wollen heute … Weiterlesen

24. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 7 Gokyo – Thangnang

Day 7 Gokyo – Thangnang

Trekking Strecke: Gokyo – Thangnang (ca. 3,6 km) SpO2: 68 | Ruhepuls: 68 | Schlafdauer 4 St. | Temperatur Lodge Nachts -1,3° C Gehzeit: ca. 2 StundenAbstieg: 302mAufstieg: 194mMax. Höhe: 4630Puls Schnitt/Max: 109/139 Die Nacht war nicht so der Horror … Weiterlesen

23. November 2012
von Guido
Kommentare deaktiviert für Day 6 Machhermo – Gokyo

Day 6 Machhermo – Gokyo

Trekking Strecke: Machhermo – Gokyo (ca. 6 km)Besteigung Gokyo Ri (ca. 1 km) SpO2: 75 | Ruhepuls: 60 | Schlafdauer 4 St. | Temperatur Lodge Nachts -3,7° C Gehzeit: ca. 5:40 Stunden (Gokyo Ri 1:25 St.)Abstieg: 692mAufstieg: 1206mMax. Höhe: 5357mPuls … Weiterlesen