6. Juni 2014
von Guido
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Prestartphase Oceanside – minus 4 Tage

Endlich mal eine bessere Nacht. Sieben Stunden geschlafen. Dann Frühstück fast wie zu Hause bei meinem Lieblingsbäcker, mit Vollkornbrot und Käse. Heute fahre ich komplett zurück. Ich will am Dienstag beim härtesten Radrennen der Welt starten, und langsam muss ich … Weiterlesen

5. Juni 2014
von Guido
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Prestartphase Oceanside – minus 6 Tage

Gestern bin ich natürlich etwas unruhig eingeschlafen, da ich mich über das Hotel geärgert habe. Insgesamt bin ich aber erstaunlich ruhig geblieben. Um sieben Uhr wache ich auf. Immerhin sechs Stunden Schlaf. Ich überlege ob ich gleich zum Frühstück gehe, … Weiterlesen

1. Juni 2014
von Guido
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Studie zum RAAM 2014

Für alle, die gerne einen tieferen Einblick in die physiologischen Grunddaten und die Vorbereitung auf das RAAM haben wollen, Björn, mein Trainer beim STAPS Institut in Köln, wird in seinem Blog einige Werte aufbereiten und veröffentlichen. Im Gegensatz zu anderen … Weiterlesen

31. Mai 2014
von Guido
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Akklimatisationsphase Wüste Tag 7

Eine Woche bin ich jetzt schon in der wohligen Wärme dieser spröden Gegend. Für heute hatte ich mir vorgenommen nach Borrego Springs zu fahren um meine Intervalle am „Glass Elevator“zu fahren. Das ist die einzig nenenswerte Abfahrt auf der RAAM … Weiterlesen