Stufentest Radlabor 2012 – 1

Ein enttäuschender Test. Beides, die relative VO2max, und auch die Leistung an der IAS sind deutlich entfernt von meiner Leistung vor einem und vor zwei Jahren um diese Zeit. Vor allem passt der Wert nicht zu den vom SRM Powermeter beim Glocknerkönig übermittelten Werten.
  
Laktatstufentest:
Erste Stufe 100 Watt, Steigerung alle 3 Minuten um 20 Watt (entspricht auch dem vorgeschlagenen Protokoll des Bundes deutscher Radfahrer)

Gewicht: 79,8 kg – Größe 186cm
Leistung an der individuellen anaeroben Schwelle (IAS): 251,20 Watt (3,15 Watt/kg Körpergewicht)
Herzfrequenz an der IAS: 160/min
Abbruchleistung 340W (4,26 Watt/kg Körpergewicht)

VO2max Test:
4135 ml/min
51,80 ml/min/kg

Kommentare sind deaktiviert.