16. Februar 2018
von Guido
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STAPS on Tour (Achtung Werbung)

Immer wieder mal bekomme ich Anfragen zum Thema Training. Auch mit der Frage, wie man denn den Trainingsaufwand für den Extremradsport neben einer Berufstätigkeit bewältigen kann, werde ich immer mal wieder konfrontiert. Die Frage impliziert die Annahme, dass extrem lange … Weiterlesen

1. Juni 2014
von Guido
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Studie zum RAAM 2014

Für alle, die gerne einen tieferen Einblick in die physiologischen Grunddaten und die Vorbereitung auf das RAAM haben wollen, Björn, mein Trainer beim STAPS Institut in Köln, wird in seinem Blog einige Werte aufbereiten und veröffentlichen. Im Gegensatz zu anderen … Weiterlesen

7. März 2014
von Guido
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Letzte Trainingseinheit vor dem 2. Trainingslager

Ein weiterer Trainingsabschnitt liegt hinter mir. Mittlerweile hat der Vorbereitungsstress ordentlich angezogen, ich habe glaub‘ ich noch nie soviel Emails geschrieben wie in den letzten zwei Wochen. Spaß macht es trotzdem, auch das Training bringt immer wieder gute Momente, so … Weiterlesen