16. Februar 2018
von Guido
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STAPS on Tour (Achtung Werbung)

Immer wieder mal bekomme ich Anfragen zum Thema Training. Auch mit der Frage, wie man denn den Trainingsaufwand für den Extremradsport neben einer Berufstätigkeit bewältigen kann, werde ich immer mal wieder konfrontiert. Die Frage impliziert die Annahme, dass extrem lange … Weiterlesen

22. Februar 2017
von Guido
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RAAM 2017 Vorbereitung – Leistungsdiagnostik

Nachdem ich gestern bei gebioMized an der Sitzposition gefeilt habe, stand heute eine Leistungsdiagnostik bei STAPS an. Da viele der letzten Tests durch die allergischen asthmatischen Beschwerden nicht so richtig aussagekräftig waren, bin ich mit einer gewissen Skepsis nach Köln … Weiterlesen

1. Juni 2014
von Guido
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Studie zum RAAM 2014

Für alle, die gerne einen tieferen Einblick in die physiologischen Grunddaten und die Vorbereitung auf das RAAM haben wollen, Björn, mein Trainer beim STAPS Institut in Köln, wird in seinem Blog einige Werte aufbereiten und veröffentlichen. Im Gegensatz zu anderen … Weiterlesen